您当前的位置:上海癫痫病医院 > 癫痫焦点 >

    冬季降温加雾霾 警惕心脑血管病的加重

    来源:www.wzdxyy.com  作者:上海癫痫病医院  时间:2016-12-27
    文章导读:  冬季降温加雾霾 警惕心脑血管病的加重   冬至过后,气温明显降低,雾霾加重,各大医院心脑血管疾病患者的门诊量骤增。专家介绍,一到冬季,冠心病、脑梗等心脑血管意外比夏天多一倍,病房、手术室人满为患,冬季气温低,昼夜温差大,心脑血管病意外高

       冬季降温加雾霾 警惕心脑血管病的加重

      冬至过后,气温明显降低,雾霾加重,各大医院心脑血管疾病患者的门诊量骤增。专家介绍,一到冬季,冠心病、脑梗等心脑血管意外比夏天多一倍,病房、手术室人满为患,冬季气温低,昼夜温差大,心脑血管病意外高发,再加上雾霾天气里,气压相对较低,也容易诱发心脑血管疾病。心脑血管患者要提高警惕,采取措施积极预防病情加重。

      数据

      心脑血管发病率冬季远高于夏季

      临床发现,冬季高血压患病率足足比夏天20%,无论有否吃降压药,患者血压一般升高5~10mmHg。这其实也解释了为何冬季心血管意外高发——高血压不仅是病,更是心脑血管疾病的最主要危险因素,往往先有高血压,再发冠心病、脑中风。有研究证实,60%的中风与高血压有关。

      原因分析

      天气寒冷:心脑血管容易收缩、痉挛从而导致血流加速、压力增高

      天气突然变冷会让心脑血管疾病加重,容易突发脑梗死。主要原因是,寒冷天气会令人体的血管收缩、痉挛,在冷空气骤然刺激下,机体会出现交感神经兴奋,造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增强,可能会导致血压升高或血管栓塞等。

      生活习惯的改变,也是导致冬季高血压患病率猛升的原因。天气一冷,人们往往食量大增,而且爱吃肉类或油腻之物。另一方面,人们又变得懒于运动,机体得不到锻炼。

      雾霾严重:气压低、情绪差、呼吸系统受累感染都易引发心脑血管病

      雾霾天会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血等。另外,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。再一方面,糟糕的气味、微粒,先是使呼吸系统受累感染,病毒随后损害血管,易侵犯到心脏、脑部,还可能侵入到冠动脉粥样斑块,造成斑块破裂而引起脑梗死等。

      预防措施

      措施1:老人过冬保暖功夫要做足

      首先是室内保温,建议室内温度保持在20℃~25℃最佳。到了室外,老人要注意防止体温丢失,最好将可散热的暴露部位,如脸、脖子、手、头等部位保护起来,戴帽子、围围巾、戴手套,甚至戴上口罩;为了防止意外,老人冬天洗澡时间应调整到气温最高的中午;老人夜尿多,深宵夜寒,尤其要注意保暖,冬季建议夜间关门闭窗而睡,到了日间再通风换气。

      措施2:饮食只需半饱少食多餐最佳

      老人作为心脑血管防护的重点人群,在冬天饮食上,务必注意少量多餐,最好每餐只吃半饱,餐数则可调整至一日5~6次,最好是吃易消化的东西,蔬菜、水果、维生素丰富的为宜。要注意餐后不要急于活动,否则除了消化系统供血,机体又要增加肢体供应,将导致心、脑进一步缺血、缺氧。

      措施3:要运动但避开雾霾天

      运动锻炼可有效提高机体抵抗力,专家建议,在冬季,中老年人仍要坚持每天运动1~2小时,可多做户外运动,登高、远足慢步等,每周运动5次,避开雾霾天气。冬季清晨气温低,不利于保护心脑血管,老人晨运最好延至9~10时,这时气温回升,冬季常有的雾霾现象也会散去不少。

      特别提醒

      入冬前最好体检一次

      老人是冬季心血管意外的高危人群,因此,最好在入冬前做一次体检,由专业医生帮忙判断风险。心脑血管相关检查项目据具体而定。

      心脑血管疾病重在预防,每日做好血压和心率监测最重要。监测可每日两次:清晨起床后1小时内,静坐10分钟,测量第一次;晚上睡觉前,静坐10分钟,测量第二次;老年人则可于午餐后多测一次。在寒冷的冬季,心血管疾病患者除了要保暖,还应多喝水。同时,有的心脑血管疾病患者可在医生指导下调整药量,酌情加药。

    +更多>>资深专家

    李世平

    资深专家-李世平

    主任医师,1979年毕业于武汉同济医科大学医学系,从医.[详细]

    李振并

    资深专家-李振并

    从事神经内科临床工作30余年,1997年在卫生部北京中日.[详细]

     杨维干

    资深专家- 杨维干

    杨维干主任从事帕金森病、三叉神经痛、面肌痉挛、癫痫.[详细]